Le projet trail de Belle-ile étant fortement compromis ,je vous propose donc ce week-end sportif à la place .Celui aura lieu le 18 septembre 2016 à Tours .accès au site

Cette manifestation à beaucoup d’avantages :

• 3 épreuves le même jour ,le dimanche 18 , 10 km 20 km et bien sur Marathon
• frais d’inscription raisonnable :marathon 45- 50 € ,10 et 20 km 16 €
• parcours sur la fameuse piste cyclable le long de la Loire  .

Des  changements cette année sur la route du Louvre :

• La date :17 Avril 2016
• La disparition du relais à 6 remplacé par un relais à 4 K4, distance équilibrée chaque participant court autour de 10 km (10,5-9,6-12,3-9,8 ).                                 
• Frais d’inscription 28 € jusqu’au 31/12/2015 après 38 € :  bulletin ici
  

Le relais K2 reste d’actualité , chacun un semi .Frais…

Je sais que l’année n’est pas terminée, tout va de plus en plus vite et surtout il y a de plus en plus de concurrents sur les courses :

• Après le coup du sort pour l’inscription en groupe pour le trail de Belle-ile, nous sommes plusieurs à maintenir notre inscription en individuel, tous à vos claviers le 2 Janvier

• La Route du Louvre a été déplacée au 17 Avril, pour éviter la mésaventure de 2015, il est temps de s’organiser pour les duos, Karine et moi serons inscrits avant le 31 décembre.

Nous apprenons ce soir le décès de M. André RIVIERE.

En 1967, André RIVIERE faisait partie des quelques pionniers qui décidèrent de courir chaque dimanche matin au lac St. Jean et qui sont à l’origine de la création de notre groupe « Ceux du Lac » en 1973.

Les anciens de « Ceux du Lac » garderont d’André RIVIERE le souvenir d’un compagnon de route fidèle et d’un bénévole dévoué à la cause de la course à pied.…

Les tapis de sol sont arrivés et, dès ce dimanche matin, on a pu voir « Ceux du Lac » se répartir en deux groupes pour les étirements :

• Ceux des tapis, encore un peu maladroits dans les gestes nouveaux qu’il faut acquérir.
• Ceux du comptoir, visiblement plus rompus aux étirements du coude et de la langue.

Cette course est organisée simultanément dans le monde entier ,il faut créer des équipes dont un des membres a une montre gps qui permettra d’envoyer les km sur un site partenaire qui transformera les km en argent trébuchant !

En résumé ,nous courrons 10 km autour du lac en équipe de 4 ,chaque « chef » d’équipe envoie le parcours ,ce qui ne change pas grand chose à un dimanche normal  .…

Marie en a parlé, Dominique l’a transmis, Françoise l’a écrit ; Annick l’a posté….

Notre groupe (très) féminin de Ceux du Lac, propose le dimanche 8 novembre, une course pédestre ou vélocipédique (à votre choix) …. puis gastronomique sur le parcours qui va de notre salle vers les bords de la Marque.…

Après un mois de Septembre bien chargé ,le mois d’Octobre en ravira plus d’un !

• 12 Octobre  Courses de Marchiennes 10 et semi  infos ici
  Attention pas d’inscription le jour de la course

• 26 Octobre Course du Chicon à Baisieux  5,10 et 15 km-marche nordique
  
• Avec en plus le repas complet avec le chicon comme ingrédient ,en option
• merci pour les personnes interessées de répondre rapidement pour organiser
• un co-voiturage.Tous

Venez découvrir Belle Ile en Mer

lors de la 4 ième édition du trail  (Belle Ile en trail)

Le 17 septembre 2016

Quatre courses au programme :

• L’ultra des vagues 83 km (42€)
• Le trail des Ponants 45 km (30€)
• La Palentine 19 km (18€)
• Course du sémaphore 9km (10€)

Inscriptions :

Groupe (de 4 à 20 participants) du 15 au 30/12/2015, tirage au sort 01/12/2015, paiement du 02 au 15/12/2015

Individuel du 02 au 15/01/2016, tirage au sort le 16/01/2015, paiement du 17 au 31/01/2015.…

Bonjour à tous ,

J’espère que vous avez bien profité de vos vacances trop vite passées ,et que la rentrée va vous trouver en forme pour un mois de Septembre bien chargé en compétitions !

• Samedi 5 Septembre :les 10 km et le semi de la Braderie   renseignements ici
• Samedi 12 Septembre :Trail de la côte d’Opale  de 5 à 62 km infos ici
• Dimanche 13 Septembre :Les Foulées de Ludopital au Parc Barbieux à Roubaix inscriptions
• Dimanche 20 Septembre à 9h30 Semi de Marcq en Baroeul
• 26 et 27 Septembre Courses des Terrils de 9 à 59 km ,en nocturne pour le 26 infos

Il y en a pour tous les goûts !…