une petite rubrique fourre tout ,bien pratique….…

Les vacances ne sont pas encore commencé et il faut déjà  préparer la rentrée !

Le 3 Septembre à 8h30 départ  du  semi  et à 10h30 pour le 10.

Je me mets cet article si tôt puisqu’il y a un changement de tarif le 30/06 ,qui est déjà à 20€ ,ce qui en fait la course la plus chère de la région !…

Et voilà une petite dernière avant les vacances :

La Panoramique ,course nature de 15 km , se déroule sur les contreforts du Mont des Cats   le 10 Juillet

Départ et arrivée au pied de l’antenne visible de l’A25

Une grande descente ,une dizaine de km en petites montagnes russes et là il faut remonter sur 2 km !!…

C’est une épreuve chronométrée

• Un 12 km départ et arrivée à décathlon campus ( bd de Mons a Villeneuve d Ascq) départ 9 h 39 .inscription 12€
• Un 6 km départ Edhec business school ( rue Gustave Délory Roubaix ) et arrivée à Décathlon campus : Départ 10 h 15. inscription 6€
•  Un 1 km pour les enfants sur Décathlon campus : Départ 11 h 30

Échauffement de 15 min Zumba prévu avant chaque départ

Kinésithérapeutes sur le site d arrivée

Ravitaillements sur l’Edhec et Décathlon campus

Les 2 premières courses sont chronométrées

Retrait des dossards le samedi ( 15 h 17 h 30 à décathlon campus ) et sur sites le dimanche à partir de 8 h / 8 h 30…

La  saison commence dans les Flandres :

• 31 Janvier :Cassel montagne d’un jour ,trail de 15 km !!
• 21 Février :le 10 km du Ravensberg  ,départ à Bailleul
• 3 Mars 10km et semi de Fleurbaix , à noter qu’il est possible de s’inscrire simultanément aux 3 courses  Ravensberg ,Fleurbaix et Verlinghem ,un cadeau supplémentaire et les frais internet sont offerts !

Le projet trail de Belle-ile étant fortement compromis ,je vous propose donc ce week-end sportif à la place .Celui aura lieu le 18 septembre 2016 à Tours .accès au site

Cette manifestation à beaucoup d’avantages :

• 3 épreuves le même jour ,le dimanche 18 , 10 km 20 km et bien sur Marathon
• frais d’inscription raisonnable :marathon 45- 50 € ,10 et 20 km 16 €
• parcours sur la fameuse piste cyclable le long de la Loire  .

Des  changements cette année sur la route du Louvre :

• La date :17 Avril 2016
• La disparition du relais à 6 remplacé par un relais à 4 K4, distance équilibrée chaque participant court autour de 10 km (10,5-9,6-12,3-9,8 ).                                 
• Frais d’inscription 28 € jusqu’au 31/12/2015 après 38 € :  bulletin ici
  

Le relais K2 reste d’actualité , chacun un semi .Frais…

Je sais que l’année n’est pas terminée, tout va de plus en plus vite et surtout il y a de plus en plus de concurrents sur les courses :

• Après le coup du sort pour l’inscription en groupe pour le trail de Belle-ile, nous sommes plusieurs à maintenir notre inscription en individuel, tous à vos claviers le 2 Janvier

• La Route du Louvre a été déplacée au 17 Avril, pour éviter la mésaventure de 2015, il est temps de s’organiser pour les duos, Karine et moi serons inscrits avant le 31 décembre.

Cette course est organisée simultanément dans le monde entier ,il faut créer des équipes dont un des membres a une montre gps qui permettra d’envoyer les km sur un site partenaire qui transformera les km en argent trébuchant !

En résumé ,nous courrons 10 km autour du lac en équipe de 4 ,chaque « chef » d’équipe envoie le parcours ,ce qui ne change pas grand chose à un dimanche normal  .…

Après un mois de Septembre bien chargé ,le mois d’Octobre en ravira plus d’un !

• 12 Octobre  Courses de Marchiennes 10 et semi  infos ici
  Attention pas d’inscription le jour de la course

• 26 Octobre Course du Chicon à Baisieux  5,10 et 15 km-marche nordique
  
• Avec en plus le repas complet avec le chicon comme ingrédient ,en option
• merci pour les personnes interessées de répondre rapidement pour organiser
• un co-voiturage.Tous