Grand merci à Alain pour nous avoir fait découvrir cette activité !

Grand bravo à l’Asso Longe Côte Opale pour son accueil ,son engouement et sa pédagogie

Super journée dépaysante avec ce nouvel environnement ! On y retournera c’est sur !!…

Bonjour à tous ,

Ça y est  ,le week-end prochain: grand bain de mer en prévision .

Dernières infos :

la combinaison et les chaussures sont prêtées ,par contre pour les porteurs de lunettes

il faut prévoir un système de sécurité au cas où une vague viendrait vous rafraichir !

Rassemblement dimanche 14 Mai sur le parking Canteleu à 8h15  ,pour la répartition

dans les voitures .…

Cette année ,Ceux du Lac vont chercher la douceur du Portugal en Novembre au

le 5 Novembre 2017

Alain C et Mohamed nous ont préparé un grand week-end ,avec 3 distances :marathon ,15 et 6km .Toutes les épreuves ont lieu le dimanche matin .

L’ hôtel sélectionné est  le Moov Porto centre   ,installé dans un ancien cinéma art-déco .prix…

Sophie nous rappelait ,dimanche ,que l’édition 2017 des Foulées d’Isidore se déroulait le :

Comme d’habitude ,tous les distances de 1 à 21 km pour trouver running à son pied .

Donc aucune excuse pour ne pas être à Lezennes ce jour là .Avec en plus des chocolats à l’arrivée pour les participants !…

Nous voilà de retour de Cassel !

Comme d’habitude c’est dur mais quel dépaysement :

du dénivelé ,des escaliers , des chemins boueux (pas trop cette année ) même les descentes sont fatigantes  🙂  . C’est sur que ça change de nos trop plats terrains d’entrainement dominicaux .En plus cette année des paysages saupoudrés de neige !…

…

Élections présidentielles obligent ,la RDL 2017 se déroule un lundi férié  cette année !

Pas de grands changements ,toujours un marathons et des relais par 2 le K2 ou par 4 Le K4.

Les inscriptions pour les Relais ne sont par encore ouvertes ,mais on peut déjà préparer les équipes !!…

Après la montée des escaliers dans une tour ,voici la première d’un série de courses d’un nouveau genre organisée par la Ligue des Hauts De France Athlétisme  (ex LNPDCA ) regroupement régional oblige . D’autres devraient suivre dont une à Lille .

Comme son nom l’indique c’est un trail en ville qui mêle sport et culture ,puisque la course traverse des monuments publics et historiques spécialement ouverts pour celle-ci ,le tout en semi-nocturne pour l’ambiance.…

Puisque c’est la période des bonnes résolutions ,je me permets de vous signaler quelques dates de courses pour les mois à venir :

-5 /02/     10 km du Ravensberg  à Bailleul  (inscription groupée avec Fleurbaix et Verlinghem possible)

-12/02     Cassel Montagne d’un jour

-5/03    10km ou semi de Fleurbaix

-19/03  Semi du Carnaval à Dunkerque

25/03  Urban trail d’Arras  (voir article dédié )

Karine et moi sommes inscrits sur toutes les courses sauf Dunkerque ,nous sommes dispos pour emmener 2 passagers supplémentaires…

Comme vous avez pu le lire dans la feuille du Lac ,Alain C a organisé une journée sur la côte le 14 Mai avec

une sortie Longe côte  à 10h30  à Malo (heure d’arrivée 9h45)

le longe côte est une randonnée le long de la côte avec de l’eau jusqu’à la taille .La…