Bonjour à tous ,
Comme l’a annoncée notre chère présidente ,Dimanche 10 Juin
J’organise un sortie longue en suivant la Marque jusque Bouvines ,parcours très ombragé en
cas de fortes chaleurs (on ne sait jamais ).
Le départ se fera dès 9h00 pour ne pas finir trop tard dans la matinée.
Vous pourrez dès dimanche vous organiser pour le nombre de vélo suivant vos possibilités (parcours de 20 km env )
Dans tous les cas ,il est indispensable de prévoir un ravitaillement en eau voire un peu de sucré pour les coureurs
Au dimanche 10 ,en espérant de nombreux participants
Frédéric
Le vélo présidentiel sera de la partie !
Je compte vous accompagner. Y a t’il suffisamment de vélos?
L’idéal c’est 3 en relais pour 1 velo : on se relaie sur le velo toutes les 5 minutes ce qui permet à chacun de courir 10 minutes d’affilée et de récupérer 5 minutes sur le vélo. C’est parfaitement compatible avec une participation au semi marathon de Phalempin du dimanche 17 juin prochain. Ça rend aussi le parcours jusqu’à Bouvines accessible à tou.te.s les adhérent.e.s.
Je prévois un vélo aux pneus robustes, pas trop haut et facile à régler pour la hauteur de selle.
Rendez-vous à la base ce dimanche 10 à 9h00