course_unicef

Cette course est organisée simultanément dans le monde entier ,il faut créer des équipes dont un des membres a une montre gps qui permettra d’envoyer les km sur un site partenaire qui transformera les km en argent trébuchant !

En résumé ,nous courrons 10 km autour du lac en équipe de 4 ,chaque « chef » d’équipe envoie le parcours ,ce qui ne change pas grand chose à un dimanche normal  .

Une précision :le tronçon de 10 km doit être d’un seul tenant .Il sera en plus de l’échauffement .

Chacun doit  s’inscrire sur le site inscription unicef.

Le chef d’équipe crée l’équipe et transmet le nom et le code pour les 3 autres membres .

Les équipes peuvent être soutenues par des proches, des amis …

Un petit effort qui nous permettra de courir tous ensemble ,un motivation pour certain à tenter 10 km sans chrono

A très vite !

Ajouté par Bernard le 12/11/2015 :

Je propose que pour couvrir les 10 km dimanche prochain, nous fassions :

  • 1 tour du héron par la passerelle de Forest (6,4 km)
  • 1 tour du héron au plus court (5,6 km)

Nous pourrons ainsi bénéficier d’un ravitaillement et d’une petite animation au passage à la base :

Heron-long

Heron-court